我在当今家庭中看到的最大冲突之一是屏幕时间。您是否对您的孩子在屏幕前花费了多少时间感到困扰,并且觉得您无法处理更多时间的持续纠缠?当然,他们会要求您提供更多的屏幕时间 - 这是保持娱乐的简单方法。然而,如果它与你的价值观不符,并且你的孩子缺乏自制力,你就会想要投入一些想法和行动。

但首先,让我们看看你真正不喜欢它的什么?列出您担心的事情?

我将开始列出清单:

  1. 我担心我的孩子成绩会下降,成为人生的失败者
  2. 我担心他们会沉迷于电子游戏以及其他更严重的恶习
  3. 我担心当我把它拿走时他们的爆炸性反应
  4. ......(添加你的)

从这份担忧清单中,想想你想要什么?

  1. 我希望他们追求世俗的成功
  2. 我希望他们对一两个健康的爱好充满热情
  3. 我希望他们出去和朋友们一起玩
  4. 我希望他们与我交谈或注意到我或欣赏我
  5. 我希望他们参与家庭事务

首先我们什么也不做。只要观察他们使用屏幕的频率以及在你不以任何方式唠叨或限制他们的情况下他们做你想做的事情的频率。我们观察一周吧。不啰嗦……认真的!他们在屏幕、爱好、作为家庭成员的参与中实际上做了什么?他们对家务做了多少贡献?

在观察的同时,还要观察您和家庭中的其他成年成员在屏幕前进行的活动有多少。

观察一周并在几分钟内收集清单上所有内容的数据后,问问自己您看到了什么趋势?您对所有家庭成员在每件物品上花费的时间有何看法?有什么相关性吗?你想要的和你真正做的之间是否存在不一致?

如果你所看到的还没有让你震惊,让我们想想你可以做些什么来培养和鼓励你自己、你的配偶和你的孩子的这种行为?你做了什么让他们想要与你互动?您如何在家里展现您的热情,以便激发他们的热情?你如何教他们做家务?说到家务,你是否把自己定位为仆人、中士或领导者来合作做家务?当家务不做时,他们会产生自然后果吗?哪些领域容易产生自然后果?如果一个孩子需要食物,并且需要自己做饭,那么他使用电脑的时间就会减少。如果你不明白他的动机是什么,你就无法做出有意义的改变。

大多数人的动机是身体需求、情感需求(例如积极的同伴体验、父母和朋友的尊重和认可)、追求兴趣的智力需求。想想你的孩子,你的孩子的动机是什么?你可以在哪些方面改变你管理房子和与他们互动的方式,让他们自然地必须远离屏幕来追随他们的内在动机?

如果您需要有关如何在家中做出改变的想法,请致电或发送电子邮件给我,安排家长辅导预约,电话:650-397-1376,或发送电子邮件至 yeh.wendy@gmail.com.

本周,我谈到了屏幕时间,但我也提到需要检查我们的生活,看看我们想要什么(我们的价值观)与我们的行为/行动(我们如何对自己负责以及我们的养育行为)。在接下来的几周里,我将更多地讨论某些文化价值观、我们的价值观与行为的不一致,以及它如何影响沟通。

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