眼动减敏与历程更新治疗
最后通过 EMDR 疗法进行您需要的内部改变!
您是否尝试过基于谈话的治疗,但尚未发现您希望的改变?您是否知道应该灌输的所有积极的自言自语,但却很难相信?
有时单独交谈并不能改变我们的想法和感受。我的许多客户发现 EMDR 疗法最终帮助他们在心灵中建立了深层联系,最终实现了他们所寻求的心理突破。作为一名经过认证的 EMDR 治疗师,我帮助许多客户减少了与焦虑和抑郁相关的消极自言自语,并减轻了外部事件对他们健康的情感和精神影响。
什么是 EMDR 疗法?
EMDR 是一种综合心理治疗技术,可以帮助您最终做出所需的内部改变。 EMDR 将触发情况或记忆转化为客观记忆,一种感觉中立的记忆,让您可以清晰地思考、分析和做出反应。
眼动脱敏和再处理 (EMDR) 是弗朗辛·夏皮罗 (Francine Shapiro) 开发的一种心理治疗形式,强调痛苦记忆在某些精神健康障碍中的作用,特别是创伤后应激障碍 (PTSD)。这是一种基于证据的疗法,用于帮助缓解创伤后应激障碍(PTSD)的症状。 (维基百科)
尽管 EMDR 最初被发现是治疗创伤的有效工具,但它在治疗恐慌症、表现焦虑、干扰记忆等方面也显示出积极的临床效果。 EMDR 是成瘾治疗(如 12 步计划)的有效补充疗法,可解决引发成瘾行为的一些根本问题。要了解有关 EMDR 的更多信息,请观看下面的视频并访问 EMDRIA 网站。