我在當今家庭中看到的最大衝突之一是屏幕時間。您是否對您的孩子在屏幕前花費了多少時間感到困擾,並且覺得您無法處理更多時間的持續糾纏?當然,他們會要求您提供更多的屏幕時間 - 這是保持娛樂的簡單方法。然而,如果它與你的價值觀不符,並且你的孩子缺乏自製力,你就會想要投入一些想法和行動。

但首先,讓我們看看你真正不喜歡它的什麼?列出您擔心的事情?

我將開始列出清單:

  1. 我擔心我的孩子成績會下降,成為人生的失敗者
  2. 我擔心他們會沉迷於電子遊戲以及其他更嚴重的惡習
  3. 我擔心當我把它拿走時他們的爆炸性反應
  4. ......(添加你的)

從這份擔憂清單中,想想你想要什麼?

  1. 我希望他們追求世俗的成功
  2. 我希望他們對一兩個健康的愛好充滿熱情
  3. 我希望他們出去和朋友們一起玩
  4. 我希望他們與我交談或註意到我或欣賞我
  5. 我希望他們參與家庭事務

首先我們什麼也不做。只要觀察他們使用屏幕的頻率以及在你不以任何方式嘮叨或限制他們的情況下他們做你想做的事情的頻率。我們觀察一周吧。別再嘮叨了……說真的!他們在屏幕、愛好、作為家庭成員的參與中實際上做了什麼?他們對家務做了多少貢獻?

在觀察的同時,還要觀察您和家庭中的其他成年成員在屏幕前進行的活動有多少。

觀察一周並在幾分鐘內收集清單上所有內容的數據後,問問自己您看到了什麼趨勢?您對所有家庭成員在每件物品上花費的時間有何看法?有什麼相關性嗎?你想要的和你真正做的之間是否存在不一致?

如果你所看到的還沒有讓你震驚,讓我們想想你可以做些什麼來培養和鼓勵你自己、你的配偶和你的孩子的這種行為?你做了什麼讓他們想要與你互動?您如何在家裡展現您的熱情,以便激發他們的熱情?你如何教他們做家務?說到家務,你是否把自己定位為僕人、中士或領導者來合作做家務?當家務不做時,他們會產生自然後果嗎?哪些領域容易產生自然後果?如果一個孩子需要食物,並且需要自己做飯,那麼他使用電腦的時間就會減少。如果你不明白他的動機是什麼,你就無法做出有意義的改變。

大多數人的動機是身體需求、情感需求(例如積極的同伴體驗、父母和朋友的尊重和認可)、追求興趣的智力需求。想想你的孩子,你的孩子的動機是什麼?你可以在哪些方面改變你管理房子和與他們互動的方式,讓他們自然地必須遠離屏幕來追隨他們的內在動機?

如果您需要有關如何在家中做出改變的想法,請致電或發送電子郵件給我,安排家長輔導預約,電話:650-397-1376,或發送電子郵件至 yeh.wendy@gmail.com.

本週,我談到了屏幕時間,但我也提到需要檢查我們的生活,看看我們想要什麼(我們的價值觀)與我們的行為/行動(我們如何對自己負責以及我們的養育行為)。在接下來的幾周里,我將更多地討論某些文化價值觀、我們的價值觀與行為的不一致,以及它如何影響溝通。

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