您可能在某處被告知或讀到,青少年的叛逆行為是正常的。這是他們如何成為自己的一部分。你想要相信這一點,但又不確定自己是否真的該放手。

以下 3 個步驟可幫助您開始,以便您可以幫助您的孩子更好地培養他們的獨立性:

  1. 當您和您的孩子之間已經發生爭執時,讓您的孩子知道您理解他們的感受。
    • 承認他們的感受:“你一定是因為我對你大喊大叫而生我的氣”,“很抱歉我昨天把你禁足了,我知道你一定覺得我不明白為什麼你……”,“很抱歉我大喊大叫」怪你回家晚了,你是不是怕我生氣才給我打電話?」…等等
  2. 讓他們有機會說出他們想如何解決問題。
    • 當你看到他們確實聽到你理解時(尋找釋放緊張的身體跡象),詢問他們的意見:“你認為我們下次應該做什麼?”,“你想如何解決我們的分歧?”
  3. 如果您對他們的建議不滿意,請分享您的擔憂,但不要聽起來像是強制要求,並提出替代方案。
    • 提出旨在增加他們自己的自力更生和自我責任(包括自然後果)的替代方案。 「我知道你喜歡和朋友一起出去玩。如果你真的不想上學,你可以找一份工作並支付房租(責任/後果)”,“我想相信你可以管理自己的時間,但是有沒有辦法幫助我建立這個一次信任一步?”

你的情況可能會有所不同,有時當你陷入同一個循環時,很難找到新的溝通方式。如果您需要協助,請致電 650-397-1376 或 給我發郵件 請發送電子郵件至 wendy@wendyyehmft.com,以獲得 20 分鐘的免費電話諮詢,探討家長輔導課程的可能性。

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