經過 溫迪耶 | 職業發展, 諮詢和心理治療, 表現
如果你的職業成功完全基於你的表現和能力，那就太好了。現實情況是，為了在工作上取得成功，你必須管理你的老闆。我在一家高度緊張的大型科技公司工作了 15 年，這教會了我…繼續閱讀
經過 溫迪耶 | 職業發展, 諮詢和心理治療, 表現
你很聰明，有能力，但有時你會覺得自己的意見不被重視。你與同事的工作關係往往會帶給你更大的壓力。在大多數新創公司中，有效的協作意味著高效且富有創意的解決方案，...繼續閱讀
經過 溫迪耶 | 職業發展, 諮詢和心理治療, EMDR, 健康生活, 表現
您擁有良好的職業生涯，通常會得到同事和管理層的出色績效評價。但有時你會遇到一個有問題的項目，或者最終與一個具有挑戰性的團隊合作，這會讓你害怕工作並拖延你的交付成果。當挑戰...繼續閱讀
經過 溫迪耶 | 青少年, 諮詢和心理治療, 健康生活, 在線安全, 育兒
我在當今家庭中看到的最大衝突之一是螢幕時間。您是否對您的孩子在螢幕前花了多少時間感到困擾，並且覺得您無法處理更多時間的持續糾纏？當然，他們會問你...繼續閱讀
經過 溫迪耶 | 諮詢和心理治療, 健康生活, 正念
既然你已經冥想了兩週或更長時間，並且可能或可能沒有嚐到一點「心流」的滋味，我想與你分享一些關於定期引入心流和進入心流的技巧。如果您還沒有體驗到心流狀態，請不要放棄。你...繼續閱讀
經過 溫迪耶 | 諮詢和心理治療, 健康生活, 正念
開始一個新習慣並不容易。這有點像養成健康的飲食習慣或進行日常運動一樣，建立冥想練習需要努力！以下是一些克服開始日常冥想時常見挑戰的建議...繼續閱讀
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